06.11.2017      54      0
 

Полезные свойства аюрведического массажа

Содержание1 Укрепляет кожу2 Повышает сопротивляемость заболеваниям3 Облегчает недуги, вызванные элементами ветра и слизи4 Улучшает цвет…


Перечисленные ниже действия, эмоции или чрезмерно потребляемые продукты питания приводят к усилению доши ветра (ваты) и могут вызвать боль в мышцах и суставах: постоянное перенапряжение нервной системы, состояние тревоги, секс после еды, прием пищи. Такие продукты, как бобы, чечевица, соя, брокколи, листовая и цветная капуста, при их чрезмерном потреблении образуют большое количество газов и порождают боли вследствие их скопления.

Преимущества аюрведического массажа

Людям с чувствительной кожей этой микстурой пользоваться нельзя. Вместо этого следует смешать несколько капель сандалового масла с любой другой масляной основой, соответствующей их доте.

К наиболее распространенным недугам, вызванным расстройствами элемента ветра, относятся ревматизм и ишиас.

Источник недугов ваты гнездится в толстом кишечнике. Единственным эффективным способом избавления от них является лечение толстой кишки или ее водное-очищение, выполняемое при малейшем проявлении недуга, а также регулярный массаж с маслом. Настоятельно рекомендует масляный массаж для лечения расстройств ваты трактат «Сушрута-самхыта». В аюрведе для лечения ревматических болей и ишиаса часто рекомендуется лечебное масло маханарайянау извлекаемое из различных растений.

При расстройствах ваты рекомендуется кунжутное масло тыл, приготовленное из перечисленных ниже трав и специй. Прокипятите дольку чеснока в разогретом масле, пока он не почернеет. Добавьте 1 чайную ложку семян пажитника греческого и кипятите в течение 2 минут. Добавьте щепотку асафетиды и прогревайте при помешивании еще 3 минуты. Наконец добавьте и размешайте 1 чайную ложку семян орегана и кипятите масло, пока они не станут коричневыми. Процедите масло и храните его в сосуде с плотно пригнанной крышкой.

Чтобы придать маслу приятный запах, можно добавить несколько капель масла лаванды, мяты или гаультерии (либо всех трех ароматизаторов).

Укрепляет кожу

Масляный массаж придает коже гладкость и здоровый блеск. Регулярные сеансы укрепляют кожу и избавляют ее от сухости — первого признака разбалансирования элемента ветра (ваты). У тех, чья пракрити, или конституция, относится к типу ватыу кожа сухая и шероховатая, и масляный массаж для них просто жизненно необходим. Для тех, чья пракрити относится к типу питты или капхи и у кого от природы жирная кожа, масляный массаж остается лечебным средством лишь в случаях расстройств в элементе ветра и появления сухости.

Причиной пересыхания кожи может быть и медитация, напряженный умственный труд, тревожные состояния и заботы, а также жизнь в домах с центральным отоплением.

Центральное отопление существенно осложняет проблемы тех людей, чья кожа пересыхает под воздействием холода.

Если огонь по природе жарок, то ветер по природе прохладен и сух. И поскольку у людей темперамента ваты волосяные мешочки (фолликулы) в коже, как правило, закрыты, то им полезнее втирать масло против направления роста волос, что помогает раскрыть фолликулы. После втирания масла массажист может перейти к массажу в направлении роста волос. Кожа людей с преобладанием ваты впитывает больше масла, чем кожа других типов, отражая, подобно зеркалу, общее состояние человеческого тела.

Особенно полезно для укрепления кожи масло из ростков пшеницы в смеси с миндальным. В целом, масла дают коже естественную подпитку, которая затем поглощается с помощью бхраджака-питты.

Повышает сопротивляемость заболеваниям

Интенсивное растирание тела содействует повышению его сопротивляемости различным недугам. Массаж стимулирует выработку антител и укрепляет семь жизненно важных компонентов организма, или дхату (см. стр. 23). Исходящая от дхату сила наделяет человека такими качествами, как терпимость, снисходительность и упорство.

Все эти качества помогают преодолевать различные горести и тревоги. Антитела укрепляют иммунную систему, а массажные масла укрепляют нервы.

Облегчает недуги, вызванные элементами ветра и слизи

Согласно трактату «Сушрута-самхита», масляный массаж является единственным эффективным средством облегчения недугов, вызванных расстройствами элемента ветра {ваты). Не меньший эффект он дает и при недугах, вызванных расстройством слизи (капхи).

При болезнях ваты особенно рекомендуется массаж с кунжутным маслом, хотя предписываются также оливковое, горчичное и миндальное масла. Для облегчения расстройств элемента слизи, при застойных явлениях в легких или затрудненном дыхании рекомендуется массаж грудной клетки и ребер с маслом гаультерии, эвкалипта, горчицы, миндаля или мяты; можно применять и смесь из названных выше масел.

В случае расстройства обоих элементов — ветра {ваты) и слизи {капхи) — ощутимый лечебный эффект дает специальная смесь из горчичного и чесночного масел.

аюрведические масла

  1. Разогрейте на сильном огне 1/4 чашки горчичного масла.
  2.  Едва оно закипит, добавьте 2 средние по величине дольки чеснока (очищенные) и продолжайте кипятить на малом огне, пока они не приобретут темно-коричневый цвет.
  3. Процедите и слейте в сосуд для хранения.

Еще одна хорошая смесь для недугов ваты и капхи готовится следующим образом.

  1. Добавьте по 5 капель масла гаультерии, мяты и эвкалипта в полчашки миндального или горчичного масла
  2. Для снятия одышки, вызванной расстройствами ваты и капхиу весьма полезной может оказаться смесь из миндального и лавандового масел. Кроме того, после массажа реципиент может сделать ингаляцию над паром с несколькими каплями эвкалиптового масла, стараясь не вдыхать холодный воздух.

Улучшает цвет и структуру кожи

Втирание масла в кожу улучшает ее структуру, придавая ей здоровый блеск и упругость. Для подпитки кожи и предотвращения многочисленных кожных заболеваний добавьте 1 чайную ложку порошка куркумы в 1/4 чашки смеси из равных частей миндального, кунжутного, кокосового масел и масла из ростков пшеницы, процедите и накройте крышкой.

Чтобы после массажа кожа не оставляла на одежде масляных пятен, добавьте в полученную смесь такой же объем кунжутного или кокосового масла, а после массажа примите ванну (но не раньше, чем через полчаса-час).


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности