12.11.2017      38      0
 

Массаж верхней половины передней стороны тела — техника аюрведа

Область живота. Эта часть полного массажа тела начинается с пупка, где находится центр тяжести всего тела….


Область живота. Эта часть полного массажа тела начинается с пупка, где находится центр тяжести всего тела. И тантра, и аюрведа считают пупок весьма важной точкой тела. Именно в нем сходятся семьдесят две тысячи тончайших нервов, или нади. Через пупок дитя до появления на свет соединено с материнским организмом. По этому каналу в организм плода поступают все необходимые для жизни питательные вещества из тела матери.

Этим же каналом протекает и праническая энергия, ибо ноздри младенца, находящегося в чреве матери, заблокированы и бездействуют.

Готовясь к массажу живота, попросите реципиента лечь на спину, расслабив руки и ноги. Чтобы прощупать пульс, опустите кончики трех средних пальцев в пупок (рис. 52).

  1. Под пальцами вы ощутите пульсацию набхи-мар- мы. У здорового человека пульсация сильнее всего ощущается под средним пальцем. Если же этот пульс не прощупывается, попросите реципиента немного расслабиться, расслабьте пальцы и повторите попытку.
  2. Если ни под одним из трех пальцев пульса нет, реципиент почти наверняка страдает болезнью кишечника.
  3. Смещение набхи-мармы может также произойти вследствие поднятия тяжестей или толкания тяжелых предметов, а также бега — обычного или трусцой.

Стряхните в пупок немного масла с кончиков пальцев, пока впадина не наполнится, и круговыми движениями по часовой стрелке разотрите его по поверхности живота (рис. 53). Этим движением возбуждаются многочисленные расположенные здесь лимфатические узлы. Оно также способствует циркуляции пищеварительных соков.

Верхняя половина передней стороны тела

Грудная клетка

Легонько прижмите тремя средними пальцами обеих рук точку непосредственно под грудиной (мечевидным отростком), после чего переместите руки к внешнему краю грудной клетки (рис. 54). Справа у реципиента находится печень, а слева — желудок. Если при этом в любом боку возникает боль, то она указывает на нездоровье одного из этих органов.

Тщательно, с выверенным усилием промассируйте эти чувствительные участки.

  1. Переместившись вверх, найдите очень важную хридайям-мармуу расположенную на верхушке мечевидного отростка (рис. 55).
  2. Двумя большими пальцами усиленно разотрите эту марму небольшими круговыми движениями.
  3. Воздействие на эту точку приносит облегчение людям, страдающим депрессией.
  4. Продолжайте выполнять круговые движения кончиками пальцев обеих рук вдоль краев грудины, перемещаясь вперед и назад между хридайям-мармой и ключицей.

Нанесите на ладони масло и пройдитесь тремя средними пальцами от грудины к бокам, выполняя полукружия (рис. 56). В процессе растирания и прижимания мышц приподнимайте и разминайте их. Это поможет возбудить нервные окончания и капилляры, а также укрепить мышцы и кожу.

Для массажа грудей положите пальцы на поверхность грудной клетки под грудными железами. Массируйте спиральными движениями с одновременным растиранием и придавливанием мышц вокруг соска со всех сторон (рис. 57).

Продолжайте спиральные движения, пока пальцы не окажутся на сосках. Повторите всю процедуру несколько раз, чтобы разогреть этот участок и стимулировать кровообращение. Это движение придает грудным железам правильную форму.

Завершая массаж грудной клетки или желез, возьмите соски большим и указательным пальцами и легонько потяните их, однако с достаточной силой, чтобы стимулировать капилляры и нервные окончания. Это движение усиливает циркуляцию лимфы, ибо вокруг сосков сосредоточена сеть лимфатических узлов. Мужчины должны избегать массирования этого участка тела у женщин, и наоборот.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности