09.11.2017      41      0
 

Массаж стоп (только подошвы) – техника аюрведического массажа

Принято считать, что на поверхности стоп расположены рефлекторные точки всех органов и частей тела. На…


Техника массажа стопы аюрведа

Принято считать, что на поверхности стоп расположены рефлекторные точки всех органов и частей тела. На классических индийских изображениях стоп божеств эти энергии представлены в виде символов (рис. 18). Согласно древним индийским текстам, как змеи держатся подальше от орлов, так и болезни обходят стороной тех, кто перед сном регулярно массирует стопы и ноги от колен до пальцев.

массаж стоп аюрведический массаж

Один врач, занимавшийся во время пребывания в Индии изучением этих точек, установил наличие связи между ними и внутренними органами и положил начало рефлексологии стоп в том виде, в каком она ныне известна на Западе. Если регулярно массировать и растирать подошвы с маслом или восковым кремом , то человек всегда будет здоров и бодр.

Простой масляный массаж стоп предупреждает появление трещин и отслоение кожи при наступлении холодов. Кроме того, он излечивает либо уменьшает грибковые или бактериальные инфекции, а также успокаивает возбужденный мозг.

Полный массаж тела

Массаж стоп имеет немалое значение и потому, что в них изобилуют мелкие суставы, или сандхи. В каждой стопе имеется пятнадцать сандхи: по два в большом пальце, по три во всех остальных и по одному в лодыжках. (Остальная часть ноги содержит лишь два сандхи: коленный и тазобедренный суставы.).

В каждом суставе имеются свои лимфатические узлы, поэтому крайне важно сохранение их подвижности.

Прежде чем приступить к массажу стоп, нанесите на ладони масло. Придерживая стопу за подъем, энергично разотрите подошву возвратно-поступательными движениями (рис. 19). В этом месте ни похлопывание, ни разминание не требуется. Каждое движение сверху вниз завершайте легким растягиванием, надавливая на свод стопы и осторожно сжимая пятку и пальцы (рис. 20).

Направление движений при массаже стоп

На каждой подошве расположены четыре мармы: курчши- ра, талхридайя, куручча и кшипра. Разотрите эти мармы, прилагая незначительное усилие (рис. 21 и 22).

Массаж икр и стоп завершается троекратным обжиманием голени от колена до пальцев. Обжимание выполняется перекрестным движением рук, подобно тому как аналогичный прием выполнялся на бедре. Полный массаж ноги завершается ее обжиманием по всей длине от бедра до пальцев.

Промассируйте другую ногу, начиная с бедра. Обработав таким образом обе ноги, попросите реципиента перевернуться на спину. Ноги должны быть немного разведены в стороны и расслаблены.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности