Методические рекомендации по проведению вибрации

Методические рекомендации по проведению вибрации• Все приемы вибрационного массажа следует выполнять при расслабленной мускулатуре. • Поколачивание, похлопывание и рубление применяются на больших группах мышц (кроме внутренней поверхности бедра).

• Кисти рук при выполнении вышеназванных приемов следует располагать на расстоянии не более 5 см друг от друга, удары при этом должны наноситься ритмично и безболезненно.

При появлении болевых ощущений их снимают поглаживанием.

• При выполнении прерывистой вибрации силу, эластичность, мягкость удара дозируют включением в работу различного количества рычагов: для легких, нежных воздействий в движение включают только кисть; для более интенсивных — кисть и предплечье; сильное воздействие осуществляют всей рукой.

• Во время одной процедуры на поколачивание отводится не более 1 — 1,5 минуты.

• Похлопывание начинают со спины, затем переходят на боковую поверхность туловища — здесь движение идет ниже подмышечной впадины, по средней боковой части туловища сверху вниз и далее на конечности — движение также направлено сверху вниз. На внутренней поверхности бедер поколачивание не применяют или проводят очень слабое.

• При рублении удары должны быть то мягкими, то сильными, но безболезненными; наносить их следует перпендикулярно поверхности, вдоль мышечных волокон.

Не проводится рубление в области почек и очень осторожно выполняется в межлопаточной области.

• Интенсивность непрерывной вибрации зависит от угла, образующегося между пальцами и массируемой поверхностью.

Чем больше угол наклона приближается к 90°, тем сильнее воздействие; при меньшем угле наклона вибрация нежнее. • Продолжительность давления на точку варьируют от 5 до 10 секунд.

Приемы вибрации чередуют с поглаживанием.

На каждую точку можно воздействовать несколько раз. • Быстрые мелкие вибрации действуют на нервную систему возбуждающе, продолжительные крупные вибрации успокаивают ее.

Комментарии запрещены.

Восточные массажи