Массаж передней поверхности предплечья (сгибателей)

Массаж передней поверхности предплечья (сгибателей)Мышцы предплечья многочисленны и отличаются разнообразием функций. Большинство из них действует на несколько суставов: локтевой, лучелоктевой, лучезапястный, а также на расположенные дистально суставы кисти и пальцев. По анатомическому признаку мышцы предплечья делят на переднюю (сгибатели) и заднюю (разгибатели) группы.

Сгибатели располагаются в четыре слоя. Первый слой, поверхностный, образуют следующие мышцы: плечелучевая мышца, круглый пронатор, лучевой сгибатель запястья, длинная ладонная мышца, локтевой сгибатель запястья; второй слой — поверхностный сгибатель пальцев; третий слой образуют две мышцы: глубокий сгибатель пальцев (на локтевой стороне) и длинный сгибатель большого пальца (со стороны лучевой кости); самый глубокий, четвертый, слой представлен квадратным пронатором.

I. Поглаживание. Стоя продольно и удерживая дальней рукой кисть, массажист выполняет прямолинейное поглаживание от лучезапястного до локтевого сустава.

Поглаживание — прямолинейное, попеременное — можно выполнять и стоя перпендикулярно. II. Выжимание.

Как и при поглаживании, стоя продольно, придерживая дальней рукой кисть, массажист выполняет клювовидное выжимание тыльной частью (движение от себя). Стоя перпендикулярно, можно применить клювовидное выжимание лицевой частью и подушечками трех пальцев.

III. Разминание: 1) ординарное, дальней рукой придерживая кисть; 2) двойной гриф (кисть руки можно подложить под бедро массажиста); 3) двойное кольцевое; 4) двойное кольцевое комбинированное; 5) кругообразное подушечками четырех пальцев, дальней рукой придерживая кисть; 6) кругообразное фалангами согнутых пальцев; 7) кругообразное клювовидное кистью от себя, одновременно рукой придерживая за плечо; 8) кругообразное разминание ребром большого пальца; 9) кругообразное ребром ладони.

IV. Потряхивание.

Пунктиро-вание.

Поглаживание.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Восточные массажи