Массаж пятки

/>Массаж пяткиПри массаже пятки нога остается в прежнем положении: голеностопный сустав на валике. Применяются следующие виды приема растирания: 1) «щипцы» прямолинейные подушечками всех пальцев; движения начинают от середины стопы, пальцы сходятся у пяточного бугра; 2) четыре к одному и один к четырем — прямолинейное; движения направлены к пяточному бугру; 3) четыре к одному и один к четырем — кругообразное; подушечки пальцев устанавливаются перпендикулярно по отношению к массируемому участку; вращение пальцев обычное: четыре — в сторону мизинца, большой — к указательному; 4) кругообразное фалангами согнутых пальцев с одной и другой стороны пятки, придерживая стопу свободной рукой; 5) кругообразное ребром большого пальца с одной и другой стороны пятки, также с удерживанием стопы свободной рукой; 6) смещение буграми больших пальцев: сложив ладони в коробочку и надавливая буграми больших пальцев на пятку, смешают их вверх, к пяточному бугру. Дополнительно массируют пяточный бугор всеми доступными приемами.

/> />

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Восточные массажи