Массаж голени

/>Массаж голениМышцы голени, как и мышцы бедра и тазового пояса, сравнительно сильно развиты. Достаточно развиты также вспомогательные аппараты, что определяется их нагрузкой в связи с прямохождением, опорно-двигательной функцией нижней конечности. Имея обширное начало на костях, межмышечных перегородках и фасции голени, мышцы голени действуют на коленный, голеностопный суставы и суставы стопы.

Различают переднюю, заднюю и латеральную группы мышц голени.

Мышцы задней группы формируют два слоя — поверхностный и глубокий.

Поверхностный слой составляют сильно развитая трехглавая мышца голени, которая создает характерную для человека округлость голени, и подошвенная мышца. Трехглавая мышца голени состоит из двух мышц — икроножной, располагающейся поверхностно, и камбал обидной, скрытой под икроножной.

Глубокий слой образован небольшой подколенной мышцей и тремя длинными мышцами: длинным сгибателем пальцев (располагается наиболее медиально), длинным сгибателем большого пальца стопы (располагается латерально) и задней большеберцовой мышцей (занимает промежуточное положение). Массаж задней поверхности голени может выполняться в двух положениях.

Первое, основное положение, когда под голеностоп подкладывается валик, выполняется с применением следующих приемов.

I. Поглаживание стоя перпендикулярно: 1) прямолинейное; 2) попеременное. II. Выжимание: 1) клювовидное — лицевой частью; 2) внутренней частью кисти руки.

Все приемы на задней поверхности голени выполняются по внутреннему и верхнему ее участкам. III. Разминание: 1) ординарное, дальней рукой придерживая пятку; 2) двойной гриф; 3) двойное кольцевое; 4) двойное кольцевое комбинированное; 5) двойное кольцевое продольное; 6) кругообразное фалангами согнутых пальцев одной рукой, стоя продольно); 7) кругообразное клювовидное одной рукой, стоя продольно; 8) кругообразное фалангами согнутых пальцев двумя руками попеременно; 9) кругообразное клювовидное двумя руками попеременно; 10) кругообразное основаниями ладоней попеременно.

IV. Потряхивание. Поколачивание.

Поглаживание — попеременное (все приемы выполняются стоя перпендикулярно). Разминание голени (икроножной мышцы) можно проводить во втором положении (дополнительном), фиксируя ее дальней рукой под углом 45-90°. Виды разминания: 1) ординарное; 2) кругообразное клювовидное; 3) кругообразное подушечками четырех пальцев; 4) кругообразное фалангами согнутых пальцев; 5) кругообразное ребром большого пальца; 6) кругообразное ребром ладони; 7) кругообразное основанием ладони и бугром большого пальца.

Заканчивают массаж потряхиванием и поглаживанием.

/> />

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Восточные массажи