Массаж шеи

Массаж шеиМассаж задней поверхности шеи На задней поверхности шеи кожа плотная. К позвоночному столбу прилегает группа глубоких мышц, участвующих в движении шеи: ременная мышца головы, ременная мышца шеи, мышца, выпрямляющая туловище, многораздельные и подзатылочные мышцы.

Заднюю поверхность шеи массируют одновременно с трапециевидной мышцей.

Массируемый лежит на животе, положив лоб на кисти рук (одна на другой) и подтянув подбородок к груди. Массажист стоит перпендикулярно к массируемому, накладывает руки на место прикрепления волос и передвигает их вниз до плечевого сустава.

Приемы массажа задней поверхности шеи выполняют в обычной последовательности: поглаживание, выжимание, разминание, растирание и в конце снова поглаживание. I. Поглаживание: 1) прямолинейное; 2) попеременное.

II. Выжимание: 1) клювовидное кистью от себя; 2) подушечками трех пальцев. III. Разминание: 1) ординарное; 2) двойное кольцевое; 3) двойное кольцевое «щипцами» (мышцы шеи захватываются концами фаланг пальцев); 4) кругообразное разминание подушечками четырех пальцев; 5) кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев, кулак установлен вдоль мышечных волокон; 6) кругообразное клювовидное кистью от себя — лицевой частью; 7) кругообразное лучевой стороной кисти; 8) кругообразное ребром большого пальца, при этом дистальные фаланги 1-го и 2-го пальцев сомкнуты, а остальные немного приподняты.

IV. Растирание вдоль позвоночного столба выполняется после завершения массажа мышц шеи с обеих сторон.

Приемы растирания проводятся вдоль позвоночного столба, начиная от начала роста волос до 7-го шейного позвонка: 1) прямолинейное подушечками больших пальцев (одновременно или попеременно); 2) кругообразное подушечками больших пальцев попеременно, остальные пальцы при этом слегка сжаты в кулак; 3) кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно (локти опущены); 4) кругообразное фалангами согнутых пальцев двумя руками попеременно (фалангами вторых пальцев); 5) кругообразное клювовидное двумя руками, кистью к себе (кончиками пальцев, их тыльными сторонами); 6) кругообразное гребнями кулаков, при этом кулаки внутренней стороной направлены друг к другу.

V. Заканчивают массаж поглаживанием тыльной стороной пальцев (двумя руками одновременно).

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Восточные массажи