Массаж большой грудной мышцы

Массаж большой грудной мышцыКак и принято, массаж начинают с приема поглаживания. Движения проводят по направлению к подмышечной впадине. I. Поглаживание: 1) прямолинейное; 2) спиралевидное.

II. Выжимание — основанием ладони (один-два раза под соском, затем два-три раза над соском). III. Разминание: 1) ординарное снизу вверх, к подмышечной впадине; 2) двойной гриф; 3) двойное кольцевое; 4) двойное кольцевое комбинированное; 5) кругообразное подушечками четырех пальцев, пальцы чуть разомкнуты; 6) кругообразное фалангами согнутых пальцев; 7) кругообразное клювовидное кистью к себе с акцентом воздействия возле плечевого сустава; 8) кругообразное клювовидное кистью от себя; 9) кругообразное ребром и бугром большого пальца.

IV. Растирание места прикрепления ключицы к грудине и акромиальному отростку лопатки всеми доступными способами (кругообразное — подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, подушечкой среднего пальца).

V. Потряхивание, пунктирование, поглаживание.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Восточные массажи